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十三势行功心解(民国·陈微明辑)

以心行气。务令沉着。乃能收敛入骨。以气运身。务令顺遂。乃能便利从心。

精神能提得起。则无迟重之虞。所谓头顶悬也。意气须换得灵。乃有圆活之趣。所谓变转虚实也。

 
发劲须沉着松静。专注一方,立身须中正安舒。支撑八面。行气如九曲珠。无往不利(气遍身躯之谓)。运动如百炼钢。无坚不摧。形如搏兔之鹄。神如捕鼠之猫。静如山岳。动如江河。蓄劲如开弓。发劲如放箭。曲中求直。蓄而后发。力由脊发。步随身换。收即是放。断而复连。往复须有折叠。进退须有转换。极柔软。然后极坚刚。能呼吸。然后能灵活。气以直养而无害。劲以曲蓄而有余。心为令。气为旗。腰为纛。先求开展。后求紧凑。乃可臻于缜密矣。

 
又曰。彼不动。己不动。彼微动。己先动。劲似松非松。将展未展。劲断意不断。

 
又曰。先在心。后在身。腹松气敛入骨。神舒体静。刻刻在心。切记一动无有不动。一静无有不静。牵动往来。气贴背。而敛入脊骨。内固精神。外示安逸。迈步如猫行。运劲如抽丝。全身意在精神。不在气。在气则滞。有气者无力。无气者纯刚。气若车轮。腰如车轴。

 
附:蒋发受山西师传歌诀

(民国·杜育万述)

筋骨要松,皮毛要攻,节节贯串,虚灵在中。

 
 
 
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